La forza dell'uomo è una cosa fragile, e indebolire il suo grado di diversi fattori: lo stress, l'ecologia, la fatica. Ma ci sono buone notizie — migliorare la salute degli uomini è possibile con l'aiuto di una dieta speciale.
Potenza gli uomini possono avere un impatto diversi motivi: il disagio psicologico, l'età, la lunga astinenza, stress, sedentarietà, cattive abitudini. Naturalmente, per migliorare l'erezione dovrebbe iniziare a condurre uno stile di vita sano, smettere di essere nervoso, per trovare conforto spirituale. Ma questo non è sempre possibile. Non preoccuparti: ci sono prodotti speciali per aumentare la potenza negli uomini.
Come funziona
I prodotti, aumentare la potenza maschile è una lista di verdure, frutta, pesce e spezie, che non solo aumentare la funzione erettile, ma anche per aumentare la libido. Non vale la pena di pensare che l'elenco di tali prodotti rientrano solo piatti esotici: la maggior parte di loro si possono trovare in un normale negozio. La potenza aumentano gli alimenti che sono ricchi di zinco, selenio, vitamine e oligoelementi. È anche importante proteina — per il successo nella camera da letto del suo bisogno di un sacco di. Un ruolo importante è giocato e di come i prodotti sono stati preparati. Cerca di non avere sovraesposta loro sul piatto: quanto più a lungo il cibo trattato termicamente, meno nutrienti lì rimane. Le verdure in generale è meglio presentare come insalate fresche, condite con olio vegetale.
Elenco di prodotti è così grande che puoi programmare un intero menu per una settimana senza mai ripetersi. Il marito si può non dire nulla: che si chiede un aumento del desiderio, e un attraente è diventata sua moglie. Per te cos'è il cibo va anche a favore di: verdure, spezie, pesce — tutto questo influisce non solo sulla produzione di testosterone, ma anche per la bellezza e la salute.
Quali alimenti aumentano la potenza negli uomini? L'elenco completo
Ricorda, quali prodotti consentono di restituire la perduta libido. Ma e risultati immediati anche non aspettare — molte sostanze utili bisogno di tempo per accumularsi nel corpo e iniziare a esercitare un effetto benefico sul corpo.
Basilico
«Regale erba» — ecco come nell'antichità basilico. E i re sempre potuto vantare un ottimo maschile salute — pur essendo vecchi sono diventati padri. In modo che il basilico fresco aggiungere l'insalata e secchi a base di carne o piatti, nei quali c'è un pomodoro.
Prezzemolo
Profumata vegetazione molto veloce aumenta il livello di testosterone — dopo tre ore dopo il pasto, l'uomo è già pronto a amorosi gesta. Inoltre, il consumo regolare di prezzemolo ha un effetto complessivo salutare effetto sul corpo maschile: migliora il funzionamento dell'intestino e della tiroide.
Cannella
La cannella è difficile chiamare un prodotto che aumenta la potenza, ma possiede altre proprietà utile. Frequenti «cilecca» gli uomini sono spesso causa di insicurezza, e questa spezia ha la proprietà di rimborsare la fede nelle proprie forze. Quindi coccola preferita dolci con cannella o rifai un caffè con lei.
Zenzero
Sin dai tempi antichi, le persone sono stati conosciuti per le proprietà dello zenzero — potente afrodisiaco. Ha incoraggia la sensualità effetto, e ancora tonifica e aiuta a recuperare le forze. Quindi una tazza di tè con lo zenzero è ciò che è necessario prima notte d'amore.
Peperoncino rosso
La medicina popolare consiglia di mangiare peperoncino rosso intero liofilizzato condimento non è così efficace. Dopo il pasto, l'uomo si sente un aumento di forza e di fiducia in se stessi — più l'atteggiamento giusto per completare la serata.
Anice
Gli antichi greci e i romani hanno notato che l'anice ha la capacità di amplificare la passione e la lotta con la tensione nervosa. Ciò che è necessario per l'armonizzazione della sfera sessuale! Anice è possibile aggiungere a piatti di carne, tè e caffè.
Vaniglia
L'aroma di vaniglia è praticamente sinonimo di comfort e calore, quindi questa spezia è meglio di tutti i allevia la tensione nervosa e lo stress. Se il tuo uomo è soggetto a queste disgrazie, perché la sua facilità di vaniglia dolce.
Mandorle
Questo dado contiene una grande quantità di vitamina E, che è anche chiamato «vitamina della giovinezza». In modo che il consumo regolare di mandorle letteralmente ringiovanisce il corpo dall'interno — la potenza è la stessa, come a 20 anni. Solo una condizione — mandorle bisogno di mangiare formaggio, e non fritti.
Noce
Stai cercando prodotti per la potenza negli uomini di azione rapida? Noce — esattamente il tipo di prodotto. Il fatto è che questo dado è ricco di zinco e magnesio, che sono coinvolti nella produzione di testosterone. E ancora, alcuni aminoacidi contenuti in noci, in grado di neutralizzare l'impatto negativo di alcol e tabacco.
Miele
Un mese dopo il matrimonio, non per niente è chiamato «miele», perché il miele aiuta a prolungare l'erezione. Inoltre, il consumo regolare di miele aiuta a migliorare la qualità dello sperma. Totale effetto rassodante e migliorare l'immunità — un bel bonus.
Semi di sesamo
Il sesamo è ricco Di vitamine del gruppo b e di calcio, che ha un effetto benefico sulla libido maschile. E ancora, si abbassa il livello di ansia e contribuisce ad aumentare la resistenza allo stress. Più utile grezzo di semi di sesamo — il livello di sostanze nutritive in esso superiore a quello trattato. E olio di sesamo può essere alimentata insalate.
Ostriche e cozze
Si dice che l'illustre amante Casanova ha iniziato la giornata con cozze e ostriche, e proprio per questo è stato richiesto di vittorie sul fronte amore. Esotici crostacei è un prodotto che aumenta la potenza negli uomini quasi istantaneamente. Essi sono ricchi di selenio e zinco. Si tratta di sostanze che aumentano l'attività degli spermatozoi e sono coinvolti nella produzione di testosterone.
Le banane
Singapore, gli scienziati di molti anni fa, ha dimostrato l'uso di banane per la potenza maschile. Un gruppo di uomini che hanno partecipato allo studio, ha sottolineato che il consumo regolare di banane ha portato ad un aumento del desiderio sessuale. E il potassio e il magnesio, che si trovano in abbondanza in questi gialli frutti, aiutano a migliorare la resistenza e rafforzare il cuore.
Arance
Le arance sono ricchi di antiossidanti e vitamina c, che contiene in questi frutti, migliora il flusso di sangue cavernoso del corpo. Inoltre, il consumo regolare di arance e succo d'arancia rende un uomo energico e vigoroso forza rimangono per le gioie dell'amore.
Limoni
I limoni sono ricchi di vitamina c e del gruppo b e la vitamina D. Tutte queste vitamine sono di vitale importanza per l'uomo, senza di loro c'è apatia, debolezza e depressione possono sviluppare. Quindi mano generosa aggiungere il limone uomo nel tè, e insalata di verdure fresche è possibile irrorare con il succo di questo frutto. Ancora c'è la convinzione che il limone è utile per la prevenzione del cancro ai testicoli e migliora la qualità dello sperma.
Mele
Il frutto, che è veramente utile per la salute degli uomini è mele convenzionali. Contengono una serie di vitamine: A, C e del gruppo B, acido folico. Tutto questo ha un effetto benefico sulla virilità, e aumenta la capacità di concepire.
Aglio
Gli italiani sono famosi per il loro temperamento. Sai qual è il loro segreto? Con ogni pasto che consumano l'aglio. L'aglio aumenta la produzione di testosterone, e quindi ha un effetto benefico sulla potenza e la libido.
Cipolla
Francesi, anche gli uomini non sono molto indietro — su di loro dell'amore-abbondanza dicono in tutto il mondo. Il segreto è semplice — sul loro tavolo appare regolarmente zuppa di cipolle, che ha un potente effetto sulla virilità. Questo piatto è molto facile, ma sulla libido ha azione immediata.
Carote
Uomini greci sono convinti che prima di un appuntamento, è necessario bere un bicchiere di succo di carota — altrimenti il divertimento compagna di consegnare non funziona. Questa convinzione non è privo di logica: carote contiene un sacco di beta-carotene. Questa sostanza ha un effetto benefico sul cuore e vasi sanguigni e aiuta a sviluppare la resistenza.
Ravanello
I giapponesi sono convinti che l'insalata di rafano grattugiato influisce direttamente sulla potenza. Quindi mangiano regolarmente questo utile vegetale come il formaggio e in salamoia. E ' ricco di beta-carotene, potassio, calcio, acido folico e fosforo — ottima combinazione per la salute degli uomini.
Passera
Passera è ricco di vitamina B12, acidi grassi omega-3, vitamine A, D, ed E. Inoltre, in questo pesce contiene naturali afrodisiaci, quindi è il miglior piatto per una cena romantica — divertimento continua garantito.
Le uova
Quaglia o le uova sono una grande fonte di colesterolo buono, proteine e vitamine del gruppo B. Tutto ciò che è necessario per potere maschile, quindi non trascurare omelette nel menu.
Carne
La carne rossa — è assolutamente necessario per gli uomini prodotto, che è ricco di proteine e vitamina B12. Sicuramente, grasso e carne alla griglia di abusare di non è necessario, ma deve essere presente nella dieta.
Frattaglie
Pollo e frattaglie di vitello sono ricchi di zinco, selenio, vitamine e e A — quasi come all'estero ostriche. Ma a differenza di costosi vongole, le frattaglie si può acquistare sul mercato per un centesimo. Doppio uso: così tu e risparmieresti un sacco di soldi e alimentano l'uomo è un prodotto utile.
Cioccolato nero
Gli amanti del cioccolato nero sempre possono vantare una buona erezione, quindi proponi è un piacere al suo uomo. Il consumo di cioccolato aumenta il livello di endorfine, gli ormoni della gioia, crea un senso di tranquillità e sicurezza. Tutto questo è molto positivo pregiudica l'interesse per il sesso opposto.
Ora sai la lista completa dei prodotti utili per gli uomini. Per aumentare la potenza del loro bisogno di mangiare regolarmente — per il risultato è stato costante. Una vasta scelta permette di preparare un gran numero di piatti, in modo che non avresti problemi con menù giornaliero.
Piatti, aumentano la potenza
Non vale la pena di pensare che la preparazione dei pasti, utili per potere maschile, sarà sprecare un sacco di tempo e fatica. Più spesso, sono abbastanza semplici e non richiedono abilità di chef. Se sono saldamente entreranno nel tuo menu, l'armonia nella sfera intima della vita familiare garantiti.
Insalata di vitamina
- 1 piccolo ravanello
- 1 carota
- 1 mela
- L'olio d'oliva
Tutti gli ingredienti necessari per grattugiare e condire con olio d'oliva. Su richiesta è possibile aggiungere il succo di limone. Questa insalata è particolarmente utile in inverno — e ' ricco di vitamina C, che protegge da raffreddori.
Salsa di pomodoro
- 500 grammi di passata di pomodoro (purea di pomodoro) o della banca di conserve di pomodoro al sugo
- 3-4 spicchi d'aglio
- L'olio d'oliva
- 1 cucchiaino di basilico secco
- Pepe nero macinato a piacere
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- Mezza tazza di acqua
Salta l'aglio, attraverso passaverdure o affetta, e dopo un po ' soffriggere in olio d'oliva. Aggiungi Passata o conserve di pomodori e mescolare. Aggiungere l'acqua, le spezie, il sale e lo zucchero. Lo zucchero è necessario — non farà salsa dolce, ma semplicemente togliere l'acido del pomodoro. Questa salsa è adatta per la pizza o la pasta — italiano vera ricetta!
Al forno platessa al limone e aglio
- Passera
- Sale
- Pepe nero macinato
- Il succo di mezzo limone
- Un paio di spicchi d'aglio
Passera bisogno di pulire, strofinare dentro e fuori con sale e pepe, avvolgerlo in carta stagnola e cuocere in forno per 40-45 minuti. In questo tempo, unire il succo di mezzo limone, all'aglio e lascia la miscela di birra. Finito il pesce servite, cospargendo aglio-salsa al limone.
Questa ricetta — dei Montenegro. Proprio mangiare il pesce in questo paese.
Zuppa di cipolle alla francese
- 3-4 grandi bulbi
- 20 grammi di burro
- 1 litro di brodo
- Sale
- Pepe
- Ieri baton
- Formaggio grattugiato
Affetta la cipolla anellini, e spegnilo nel burro fino a doratura. Non avere fretta — se cipolle cotto si brucia, la zuppa sarà rovinata. Quando la cipolla si arrivi ad uno stato desiderato, basta un litro di brodo, aggiungere sale e pepe. Lascia riposare la minestra a fuoco lento per altri 15 minuti e togliere dal fuoco. Fette di ieri baton a pezzi, aggiungere il formaggio grattugiato, e lascia in forno fino a quando non venga appetitoso dorata e croccante. Servite la zuppa con crostini di pane, bon appétit! Zuppa di cipolle alla francese è semplice. Se hai voglia di diversificare, è possibile sostituire la metà del brodo vegetale vino bianco. L'alcool evapora durante la cottura.
Bevanda allo zenzero
- Un pezzo di radice di zenzero fresca dimensioni con la falange di un dito
- 2 fette di limone
- 1-2 cucchiaini di miele
- 500 ml di acqua
Lo zenzero deve grattugiare, versare acqua bollente e lasciare sotto il coperchio per 15-20 minuti. Dopo il brodo caldo necessario aggiungere il limone e miele è pronto, si può godere. Questa bevanda ben caldo in una fredda notte più veloce e aiuta a stare meglio con il raffreddore. Per una varietà di zenzero si può preparare con la menta, e per gli amanti del piccante — con un pezzo di peperoncino.
Che cosa vi aiuterà a ripristinare la potenza?
Ora sai quali sono i prodotti aumentano la potenza negli uomini, hai una lista di ricette da loro, ma come si può ancora aiutare un uomo di sentire di nuovo giovane? Bisogno di sport, la luce e la riduzione del peso.
Cardio utili per cuore e vasi sanguigni, ma questo non significa che devi correre in palestra. Passeggiata nel parco o semplicemente un paio di fermate, percorse a piedi, perfettamente influiranno sulla funzione sessuale. E gli appassionati di snorkeling possono provare a camminare in piscina — per questo sarà riconoscente non solo il cuore, ma e schiena. E può essere, per l'uomo rivolge a ping-pong? Si può giocare insieme con la moglie, infatti, hobby comuni rafforzano il matrimonio. Il secondo punto è la continuazione del primo. Se un uomo ha un eccesso di peso è negativamente sull'erezione. Quindi è meglio ridurre — sarà utile non solo per il sistema sessuale, ma anche per la salute generale del corpo.
La luce è un componente importante per la salute degli uomini, perché senza luce nel corpo comincia a produrre un ormone, la melatonina, che indica che è il momento di ritirarsi per la notte, e inibisce il desiderio sessuale. Quindi vale la pena di uscire all'aperto di giorno in giorno, di aprire le tende e accendere la luce della sera — così intima vita migliorerà molto più veloce.